Diäten - das hilft wirklich, langfristig abzunehmen!

Die beste Diät ist keine Diät. Wer abnehmen möchte, muss einige Verhaltensweisen ändern. Langfristig und konsequent. Voraussetzung für den Erfolg bei der Gewichtsreduktion sind eine grundlegende Umstellung der individuellen Ernährungsgewohnheiten und regelmäßige Bewegung. Nur wer das berücksichtigt, wird auf lange Sicht wirklich erfolgreich sein.

Viele Menschen finden es aber schlicht einfacher, erst einmal radikal mit alten Gewohnheiten brechen. Und da kommt dann doch wieder die Diät ins Spiel...

Hier finden Sie die besten Diäten!

Einige Diäten können tatsächlich dabei helfen, aus fest gefahrenen Verhaltensweisen auszusteigen. Das erklärt, warum immerhin 82 Prozent der Deutschen in den vergangenen zwei Jahren eine Diät zur Gewichtsabnahme gemacht haben. In meinen Beiträgen für MeinBauch.net bin habe ich mir eine ganze Reihe von Diäten vorgenommen und sie sprichwörtlich auf Herz und Nieren überprüft. Einige Diäten können helfen, andere dagegen sind regelrecht ungesund. Aber lesen Sie selbst.

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Hilft Omas altes Hausrezept? Das lesen Sie in meinem Beitrag auf Krauthex.de.

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Hand aufs Herz – wie wolltest Du schon aufhören zu rauchen? Vielleicht hättest Du es sogar schon längst getan, wenn Du es tun könntest, ohne zuzunehmen? In diesem Beitrag habe ich die wichtigsten Fakten und viele Tipps zusammengetragen, damit dein Wunsch endlich Realität wird. Weiterlesen...